הרב ד"ר מיכאל אבולעפיה, מומחה לפסיכיאטריה של ילדים ונוער, מדבר בראיון לאורנה ישר על מושג הסליחה.

"חשבון נפש יכול להיות גם חוויה חיובית, לא כמו פעם", מבהיר הרב אבולעפיה. הוא מביא את דבריו של הרב קוק שאמר שיש להשקיע בתשובה מאהבה, ומוסיף: "אנחנו צריכים לסלוח לעצמנו ולא לחיות עם רגשות אשמה".

עוד הוא משתף כי בטיפול, בזכות המסגרת החיובית שמאמינה בטוב שבאדם, אפשר דווקא להכנס למקומות הכואבים ביותר. "זה בעצם עובד הפוך: ככל שאדם פחות אופטימי הוא נמנע מכאב. אבל להרגיש כאב זה דבר טוב – כך הוא משתחרר".

מה אם לאדם אין חוסן נפשי שיכיל את הכאב?

לדברי הרב אבולעפיה, "הוא צריך להתחבר לתלמידי חכמים, לקודש העמוק" – זה מה שייתן לו את הביטחון שהוא אהוב על ידי הבורא. התחזקות רוחנית מביאה גם להתחזקות נפשית שמאפשרת פגישה עם המשקעים.

לסיום, הרב מתייחס לבקשת סליחה מאחרים שלרובנו לא באה בקלות. "מה שנותן את הכח לבקש סליחה הוא להבין שמה שקרה היה רצון השם – ולכן אין מקום לרגשי האשמה ואפשר לשחרר את האגו".

ומה אם הצד השני לא מוכן לסלוח?

צפו בראיון המלא

להרשמה לסמינר TOV בסוכות:

https://bit.ly/RamonTov