חיפוש
סגור את תיבת החיפוש

מילון מושגים שיטת ימימה עם אורנה סלע: זיהוי, הפרדה, קבלה

שיטת ימימה מלמדת אותנו מכלול כלים שנקרא "זיהוי, הפרדה וקבלה" אשר מסייע להתמודד מול האמונות הכוזבות כשהן עטות עלינו

שתפו :

envato elements

כשאדם עומד מול העומס – אותן אמונות שגויות מהילדות – הוא יכול לעזור לעצמו על ידי מכלול שנקרא "זיהוי, הפרדה, קבלה".

השלב הראשון הוא זיהוי, כלומר מודעות לכך שנמצאים כעת תחת השפעת העומס. עצם העצירה ברגע מאפשרת להתבונן כדי לנסות להבין את מקור הכאב – מהי האמונה הכוזבת שלכדה אותנו.

לאחר מכן, אפשר לבצע הפרדה ביני לבין העומס – "העצבות, הפחד או האשמה הם רגשות שקיימים בי – אבל הם לא אני". ההפרדה תהיה בהתחלה רעיון בלבד, אך עם הזמן היא תתיישב ותתאפשר.

הכלי השלישי הוא קבלה – אנחנו לומדים לקבל את הרגש ולתת לו מקום.

צפו בקטע המלא

Emuna Frid
Author: Emuna Frid

כותבת

ערוץ ToV אקטואליה יהודית ברשתות החברתיות   🇮🇱

עוד באותו נושא
רוצים להתעדכן מיד כשיש חדש?
הצטרפו לניוזלטר:
הרשמה
עדכן אותי
guest
0 תגובות
Inline Feedbacks
צפה בכל התגובות

כתבות נוספות

אולי יעניין אותך...
רוצים להתעדכן מיד כשיש חדש?
הצטרפו לניוזלטר:

נא בדוק את החיבור שלך לאינטרנט

0
מה אתם חושבים? נשמח שתגיבו.x

תחזית מזג האוויר

אפשר לבחור ערים מסוימות בלחיצה על המיקום

זמני היום